Ein Zirkeltraining umfasst in der Regel 6–12 Übungen und sollte so aufgebaut sein, dass du die Übungen mit guter Technik...
Unsere Erfolgsformel
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Abnehmen
Körper straffen
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Rücken stärken
Verspannungen lösen
30-Minuten Zirkeltraining
persönliche Betreuung
Frauen unter sich
Ernährungsberatung
Power Plate Training
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Muskulatur kräftigen
Sturzprophylaxe
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Gesunde Ernährung
Immunsystem stärken
Die Vision und Überzeugung, dass Gesundheit der natürliche Zustand des Körpers sein sollte.
Unsere Herzensangelegenheit, ist es, Frauen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen und sich wohler und fitter im eigenen Körper zu fühlen.
Mein Team und ich unterstützen dich gerne dabei.
Rufen Sie uns gleich an für ein Probetraining: 017624285671
Aktueller Trainingsplan:
Montag, Mittwoch, Freitag:
9:00 – 13:00 + 16:00 – 19:00
Dienstag:
9:00 – 13:00; 16:45 Pilates; 18:00 Zumba
Donnerstag:
10:30 – 11:30 Gelenkgymnastik*
16:00 Nordic Walking
Samstag:
10:00 – 13:00
13:15 – 14:15 Rückendehnung
* In den Sommermonaten outdoor, ansonsten indoor.
Power-Plate-Training Nürnberg
Positive Effekte auf die Gesundheit durch Power-Plate-Training Dass das Vibrationstraining die Muskulatur aufbauen und widerstandsfähiger machen kann, wurde bereits mit...
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Innovativ und ein Schritt voraus mit dem
Wir haben uns dem unabhängigen Unternehmen BIREKGroup einer Sauberkeitsprüfung und Hygienemaßnahmen unterzogen.
Folgende Punkte wurden geprüft:
– regelmäßige Händedesinfektion
– Flächendesinfektion
– Spuckschutz und Abstandseinhaltungen
– Reinigung der Geräte und Studio
– Luftfilteranlage die alle Viren, Bakterien und Keime zu 99,9% beseitigt
– gute Raumluftzirkulation