Das Power Plate Training – Effektives Training schon ab 10 Minuten!

✔ über 100 Fitness- und Healthcare Programme
✔ über 1300 Übungsvideos
✔ bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute
✔ nahezu 100% aller Muskelfasern werden aktiviert

Der menschliche Körper verfügt über natürliche Reflexe. Die Power Plate ist ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren und erzeugt multidimensionale Schwingungen. So wird der Muskeldehnreflex ausgelöst, der zu einer Refflexaufschaltung und somit zu einer stärkeren Aktivierung aller beteiligten Muskeln führt. Der Körper reagiert reflektorisch auf diese positiven Schwingungen wodurch besonders die Tiefenmuskulatur in den Beinen, Bauch, Armen und Rücken, bis hinauf in die Schulter aktiviert wird. Die angesprochenen Muskeln kontrahieren bis zu 2.400 mal pro Minute die kleinen und die großen Muskelfasern werden hierbei nahezu 100% aktiviert.

Jede Altersgruppe hat unterschiedliche Bedürfnisse und die Gesundheit ist keinesfalls eine Frage des Alters. Die Power Plate Forschung beschäftigt sich seit Jahren genau damit und entwickelt sowohl gelenkschonende, medizinzertifizierte Geräte als auch spezielle Übungen zur Mobilisierung, Lockerung und Kräftigung. Verletzungen wie z.B. Bänderverletzungen können mit Hilfe der Power Plate in der Nachsorge therapiert werden.

Wir möchten Ihnen dabei helfen sich in jedem Alter fit, Jung und vital zu fühlen.

Mehr Infos zu den verschiedenen Programmen findest Du hier: